银鱼 又名： 银条鱼,面条鱼,蛤残 用量： 每餐约80克

详细介绍

银鱼，即海蜒，白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，一向作为整体性食物应用即（内脏、头、翅等均不去掉，整体食用），而整体性食物目前作为一种天然的 长寿食品 为国际营养学所确认。

食疗&健康

银鱼味甘、性平，归脾、胃经；

有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；

可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

营养价值

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。

相关人群

一般人都可食用

尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

加工方式

银鱼可制软炸等菜肴，还可制汤。

其它相关

《日用本草》：宽中健胃，合生姜作羹佳。

《医林纂要》：补肺清金，滋阴，补虚劳。

备注

洗银鱼的方法：准备一小盆清水，把鱼倒进去，然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀，接着用滤网把小鱼捞起，照这个方法冲洗三四次，然后用开水把鱼烫一下，这样就可以放心烹调了。