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“红烧茄子”的详细做法(图解)

2008-8-22 8:30:13|阿发的厨房|评论|点击

所属菜系:湘菜 · 湘江系列菜 · 高血压调理 · 动脉硬化调理 · 水肿调理 · 延缓衰老调理 · 防癌抗癌调理 · 家常菜 · 热菜 · 快餐
制作方式: ·  · 
原料: · 茄子 · 茄子 · 茄子 · 茄子 · 香干 · 鸡精
调料: · 辣椒 ·  · 酱油

红烧茄子

原料:茄子3根。

红烧茄子

步骤1:将茄子洗干净切成滚刀块。

红烧茄子

红烧茄子

步骤2:把油加热,将茄子放入锅中炸一下即刻捞起。

红烧茄子

步骤3:锅内放入两勺油,爆香干辣椒和蒜,然后放入炸好的茄子。

红烧茄子

步骤4:加酱油、糖、酒,翻炒一下。

红烧茄子

步骤5:稍微加点水,加点,收一下汤汁。

红烧茄子

步骤6:起锅前加点精,撒点葱花就可以了,也可以适当的勾点芡。这次做的茄子卖相不是太好,但绝对很好吃,如果你不喜欢吃茄子皮也可以炸茄子前去下茄子皮的。

红烧茄子

红烧茄子 的营养分析 
  • 热量 318.46 千卡
  • 维生素B6 0.38 毫克
  • 蛋白质 6.73 克
  • 脂肪 20.71 克
  • 泛酸 0.06 毫克
  • 碳水化合物 33.03 克
  • 叶酸 8.9 微克
  • 膳食纤维 11.13 克
  • 维生素A 197.29 微克
  • 维生素K 0.35 微克
  • 硫胺素 0.17 毫克
  • 核黄素 0.18 毫克
  • 尼克酸 3.32 毫克
  • 维生素C 65 毫克
  • 维生素E 9.59 毫克
  • 钙 294.98 毫克
  • 磷 181.31 毫克
  • 钾 768.29 毫克
  • 镁 89.96 毫克
  • 铁 3.56 毫克
  • 锌 1.1 毫克
  • 硒 3.6 微克
  • 铜 0.44 毫克
  • 锰 1.06 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。
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