当前位置：红烧茄子
【阿发的厨房】【俱乐部】【繁體】【纠错】【评论次】【点击次】2008-08-22 08:30:13
所属菜系：湘菜 · 湘江系列菜 · 热菜 · 快餐 · 高血压调理 · 动脉硬化调理 · 水肿调理 · 延缓衰老调理 · 防癌抗癌调理 · 家常菜
制作方式：炒 · 酱 · 炸
原料：鸡 · 茄子 · 香干 · 鸡精
配料：
调料：水 · 辣椒 · 盐 · 酱油
制作方式：炒 · 酱 · 炸
原料：鸡 · 茄子 · 香干 · 鸡精
配料：
调料：水 · 辣椒 · 盐 · 酱油
原料：茄子3根。
步骤1：将茄子洗干净切成滚刀块。
步骤2：把油加热，将茄子放入锅中炸一下即刻捞起。
步骤3：锅内放入两勺油，爆香干辣椒和蒜，然后放入炸好的茄子。
步骤4：加酱油、糖、酒，翻炒一下。
步骤5：稍微加点水，加点盐，收一下汤汁。
步骤6：起锅前加点鸡精，撒点葱花就可以了，也可以适当的勾点芡。这次做的茄子卖相不是太好，但绝对很好吃，如果你不喜欢吃茄子皮也可以炸茄子前去下茄子皮的。
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红烧茄子 的营养成份 
- 热量 7187.53 千卡
- 蛋白质 374.97 克
- 脂肪 374.55 克
- 碳水化合物 600.63 克
- 钙 504.91 毫克
- 磷 3914.87 毫克
- 钾 4698.92 毫克
- 钠 9558.75 毫克
- 镁 896.00 毫克
- 铁 59.51 毫克
- 碘 96.15 微克
- 锌 39.24 毫克
- 硒 202.39 微克
- 铜 4.10 毫克
- 锰 13.38 毫克
- 维生素A 411.44 微克
- 维生素K 1.75 微克
- 维生素E 19.75 毫克
- 维生素B6 0.03 毫克
- 维生素B12 13.59 微克
- 泛酸 0.10 毫克
- 叶酸 52.70 微克
- 硫胺素 4.84 毫克
- 核黄素 3.14 毫克
- 维生素C 4.65 毫克
- 膳食纤维 17.68 克
- 胆固醇 1441.68 毫克
- 胡萝卜素 32.00 微克
- 尼克酸 79.94 毫克
注：以上数据为理论数据，没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗，仅供参考。
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