当前位置: 菜友网 >> 菜友网的厨房 >> 鲁菜 >> 胶东菜

扒原壳鲍鱼

所属菜系:鲁菜 · 胶东菜 · 补血调理 · 肝调养调理 · 明目调理 · 热菜
制作方式: ·  ·  · 
原料:带壳鲜鲍鱼
配料:火腿 · 冬菇 · 菜心.鱼泥 · 水发银耳 · 上汤 · 鸡蛋清 · 花椒 · 葱段 · 姜片 · 生粉
调料:胡椒面
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

①将鲍鱼洗净,取下肉,刷洗净外壳,肉上的内脏去掉.洗净放碟内,加上汤、葱(割开夹上花椒)、片,隔水蒸至熟烂,片成6片。火腿、冬菇切小象眼片。菜心烫过拨凉,切磨刀片。

②鱼泥加凉汤、蛋清、味精料酒胡椒面调匀,倒在平碟内摊平(不要摊至碟边),再将鲍鱼壳围碟周摆两圈成环状按稳,碟中央放上用盐、味精浸过的银耳点缀成花芯。上笼内蒸至鲍鱼壳固定碟内取出。

③蒸鲍鱼的原汤滗入锅内,放葱、姜、盐、料酒煮滚,除去葱、姜不要,投入火腿、冬菇、菜心烫熟,用漏勺捞起,均匀分放在鲍壳内。

④原汤中放入鲍鱼肉,用小火煨透,捞起,整齐地摆在壳内,成原鲍状。除去汤内浮沫,下味精,用生粉勾上米汤芡,浇在鲍鱼上,淋上香油即可。

点击此处,将此美食推荐好友
 发表评论 |  共0条留言
 发表评论 (请菜友们自觉爱护网络文明)
更多 带壳鲜鲍鱼 的美食 
扒原壳鲍鱼 的营养分析 
  • 热量 764.61 千卡
  • 维生素B6 0.2 毫克
  • 蛋白质 100.5 克
  • 脂肪 15.44 克
  • 泛酸 0.01 毫克
  • 碳水化合物 54.72 克
  • 叶酸 32.12 微克
  • 膳食纤维 0.95 克
  • 维生素A 142.31 微克
  • 维生素K 0.14 微克
  • 胡萝卜素 77.6 微克
  • 硫胺素 0.25 毫克
  • 核黄素 0.97 毫克
  • 尼克酸 8.98 毫克
  • 维生素C 3.02 毫克
  • 维生素E 13.25 毫克
  • 磷 700.08 毫克
  • 碘 0.14 微克
  • 镁 312.07 毫克
  • 铁 95.72 毫克
  • 锌 8.65 毫克
  • 硒 113.74 微克
  • 铜 3.02 毫克
  • 锰 0.71 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

© 2007-2008 京ICP备08005029号
Caiuu.com Copyright. All right Reserved.