当前位置： 菜友网 >> 菜友网的厨房 >> 鲁菜 >> 胶东菜

苹果粥

所属菜系：鲁菜 · 胶东菜 · 特色菜 · 幼儿食谱 · 羹汤 · 酒类/饮品 · 小吃
制作方式：煮
原料：白米 · 苹果
配料：葡萄干
调料：水 · 蜂蜜
发布者：菜友网
阅读： 次

详细介绍

苹果粥

1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。

3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

点击此处，将此美食推荐好友
 发表评论 |  共0条留言
发表评论 （请菜友们自觉爱护网络文明）
更多 白米 · 苹果 的美食 
关注 苹果粥 的菜友还在关注 
苹果粥 的营养分析 
  • 热量 94.6 千卡
  • 维生素B6 0.04 毫克
  • 蛋白质 1.64 克
  • 维生素B12 4 微克
  • 脂肪 0.22 克
  • 泛酸 0.12 毫克
  • 碳水化合物 22.11 克
  • 叶酸 0.76 微克
  • 膳食纤维 0.72 克
  • 生物素 44 微克
  • 维生素A 1.5 微克
  • 胡萝卜素 10 微克
  • 硫胺素 0.1 毫克
  • 核黄素 0.03 毫克
  • 尼克酸 0.4 毫克
  • 维生素C 3.6 毫克
  • 维生素E 1.26 毫克
  • 钙 4.2 毫克
  • 磷 30.2 毫克
  • 钾 78.9 毫克
  • 钠 1.28 毫克
  • 碘 0.46 微克
  • 镁 8.8 毫克
  • 铁 0.52 毫克
  • 锌 0.38 毫克
  • 硒 0.56 微克
  • 铜 0.07 毫克
  • 锰 0.02 毫克
注：以上数据为理论数据，没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗，仅供参考。
您还可以关注的鲁菜馆 
特色菜 推荐美食 

© 2007-2008 京ICP备08005029号
Caiuu.com Copyright. All right Reserved.