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椒泥排骨

所属菜系:鲁菜 · 胶东菜 · 贫血调理 · 滋阴调理 · 健脾开胃调理
制作方式: ·  ·  ·  ·  ·  · 
原料:白砂糖 ·  · 花生 · 花生油 ·  · 鸡血 · 猪排骨
配料:香菜 · 大葱 · 小葱 · 
调料:白糖 ·  · 料酒 · 花椒粉 · 花椒 · 香油 · 酱油
发布者:菜友网
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详细介绍

猪排骨(大排) 500克

大葱 10克 花生油 50克 白砂糖 20克 10克 酱油 20克 小葱 10克 花椒粉 10克 15克 料酒 25克 香油 10克 各适量

1. 将猪排骨剁成3 厘米长的段,用酱油、料酒腌渍入味;

2. 将炒勺放旺火,加花生油烧至八成热时,把排骨放入,炸至淡黄色时捞出;

3. 炒勺内留油,放入葱姜丝稍煸,随即用手勺拨至勺边;

4. 炒勺内放白糖,炒至血红色时,烹入醋及料酒,并随之加入清汤200毫升、酱油、葱椒(捣碎)、白糖及炸好的排骨,旺火烧沸;

5. 用小火至汤将尽时,放人另一半葱椒泥,颠翻均匀,淋香油出勺即可。

贴士:

色泽深红,表面光亮,葱椒味浓,甜咸适口,软韧耐嚼,热食冷吃均佳,为佐酒佳肴。

猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

1. 排骨过油用酱油腌渍,使之入味;
2. 葱椒泥要分两次投放,第一次使味入肌里,香透入骨;第二次使椒香扑鼻,诱人食欲;
3. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉仁、驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

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椒泥排骨 的营养分析 
  • 维生素B6 0.01 毫克
  • 蛋白质 94.14 克
  • 脂肪 163 克
  • 泛酸 0.04 毫克
  • 碳水化合物 40.08 克
  • 叶酸 11.6 微克
  • 膳食纤维 3.45 克
  • 胆固醇 825 毫克
  • 维生素A 80.1 微克
  • 维生素K 0.7 微克
  • 胡萝卜素 121 微克
  • 硫胺素 4.04 毫克
  • 核黄素 0.84 毫克
  • 尼克酸 27.38 毫克
  • 维生素C 4.2 毫克
  • 维生素E 28.76 毫克
  • 钙 146.85 毫克
  • 磷 705.5 毫克
  • 镁 139.25 毫克
  • 铁 9.62 毫克
  • 锌 9.59 毫克
  • 硒 52.57 微克
  • 铜 0.84 毫克
  • 锰 1.87 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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