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一品清汤燕窝

所属菜系:鲁菜 · 胶东菜 · 滋阴调理 · 养颜美容调理 · 延缓衰老调理 · 清热去火调理
制作方式: · 
配料:燕窝
调料: · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

燕窝 50克

3克 植物油 15克 各适量

1.干燕窝放冷水中浸泡2小时,然后用镊子拣去小绒毛,用清水洗净,放开水中加盖浸约30分钟,取出放冷水中浸泡备用。2.勺内加高级清汤2000克烧开,再放入燕窝烧开,捞出分在十个镀金汤盅中,清汤调味烧沸后,分浇入10个汤盅加盖上桌。

贴士:

燕窝滑软,汤汁鲜纯,系高级宴会的头道大菜。

燕窝:0

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一品清汤燕窝 的营养分析 
  • 热量 134.85 千卡
  • 脂肪 14.98 克
  • 维生素E 11.54 毫克
  • 钙 2.31 毫克
  • 磷 1.2 毫克
  • 钾 0.8 毫克
  • 镁 0.51 毫克
  • 铁 0.45 毫克
  • 锌 0.13 毫克
  • 硒 0.03 微克
  • 铜 0.03 毫克
  • 锰 0.05 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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