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美人鱼翅卷

所属菜系:鲁菜 · 孔府菜 · 补虚养身调理 · 气血双补调理 · 营养不良调理 · 热菜 · 清蒸 · 海鲜
制作方式: ·  ·  ·  ·  ·  ·  ·  · 
原料:发菜 · 火腿 · 鸡肉 · 里脊 · 油菜 · 鱼翅
配料:
调料:白糖 · 料酒 ·  ·  · 味精
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

1.里脊肉去筋泡去血水,剁成细茸;

2.鸡肉泥内加葱汁、料酒、鸡汤、味精、蛋清、白糖搅制成鸡肉泥;

3.油菜心择洗干净,破成两半,用开水焯透取出;

4.鸡腰洗净,用沸水焯熟,顺长一破两半;

5.鱼翅泡发,用开水焯透去腥味,用清汤加调料上火烧至软烂入味后取出;

6.油菜心去掉水分,抹上一层鸡肉泥;

7.将鱼翅排列整齐,顺长镶在菜心中段;

8.将鸡腰镶在菜心顶端,再将鸡泥酿在上面呈“人形”,用发菜火腿点缀成美人形状;

9.组饰好后上笼蒸熟取下;

10.炒锅加清汤、食、味精、料酒,烧开后勾流水芡,浇在鱼翅卷上即成。

水发鱼翅:

1.鱼翅先用剪刀将薄边剪去,再放入铝桶内,注入开水,用小火焖煮(水不能开)到能褪沙时;

2.将锅离火,待水温不烫手时,用手搓擦,去净表面的一层沙粒;

3.若煺不下沙粒,可再继续焖煮;

4.沙粒煺尽后,再换开水焖煮,煮时注意检查,视其能拆骨时,将锅离火;

5.待水不烫手时,轻轻地拆骨和剪除腐烂变质部分,放于水管下冲泡,促使其胀发和去腥味;

6.然后换开水泡半天,促使其回软收缩,并吐尽腥味,这时再用凉水冲泡一天即可使用;

7.冲时注意不要将翅形冲破冲散,另外在煺沙和去骨时,摆弄要轻,切勿将翅形弄坏,要保持翅的形状不破不裂;

8.冲泡后的鱼翅,如当时不用,可按所需份数分成份,注入凉水(淹没),放入冰箱冷冻结实,如无冰箱时,可以用凉水泡上放在凉爽之处,每日换两次水;

9.鱼翅有老有嫩,在焖煮煺沙和焖煮去骨时,要及时检查,先捞出嫩的,不能同下同捞,否则影响质量。

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美人鱼翅卷 的营养分析 
  • 热量 793.84 千卡
  • 蛋白质 101.06 克
  • 脂肪 15.63 克
  • 碳水化合物 63.1 克
  • 膳食纤维 36.16 克
  • 胆固醇 153 毫克
  • 维生素A 138.5 微克
  • 胡萝卜素 620 微克
  • 硫胺素 0.39 毫克
  • 核黄素 0.96 毫克
  • 尼克酸 20.01 毫克
  • 维生素C 42 毫克
  • 维生素E 1.48 毫克
  • 磷 525.55 毫克
  • 碘 5.45 微克
  • 镁 211.94 毫克
  • 铁 91.26 毫克
  • 锌 4.47 毫克
  • 硒 60.6 微克
  • 铜 1.15 毫克
  • 锰 3.64 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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