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两吃大虾

所属菜系:鲁菜 · 孔府菜 · 素斋菜 · 营养不良调理 · 便秘调理 · 健脾开胃调理 · 海鲜 · 日韩料理
制作方式: ·  ·  ·  ·  · 
原料:花生 · 鸡蛋 · 面包
配料: · 芝麻
调料:白糖 · 料酒 · 香油 ·  · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

海虾n只。蛋、面包芝麻花生油、香油、精味精、白糖、番茄酱、料、葱蒜。

1、虾洗净,剪去虾足触鞭,在虾脊背割一刀,取出沙线。

2、将虾从中间一切两段,头、尾部分两段备用。将虾尾部分择去腹节,留虾尾。

两吃大虾

3、鸡蛋青、蛋黄分别盛两小碗内待用。

两吃大虾

4、将虾肉崭成细茸盛碗内,加料酒、精盐、味精、姜米、鸡蛋青搅拌均匀。5、面包切长方n块。在每块一面抹上蛋黄,一端插上虾尾。

两吃大虾

6、再抹上虾泥,沾上芝麻待用。

两吃大虾

7、炒锅热油放葱姜蒜、虾头部分段煸炒,用手勺挤出虾脑,烹料酒,加少许精盐味精,加白糖、番茄酱煨靠入味、收汁。

两吃大虾

8、将靠好的虾头部分加香油后出锅,用筷子夹起摆放盘中间。

两吃大虾

9、炒锅热油,将面包虾托放入炸成金黄色,捞出码在虾头外围。

两吃大虾

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两吃大虾 的营养分析 
  • 蛋白质 119.63 克
  • 脂肪 178.85 克
  • 碳水化合物 199.68 克
  • 叶酸 1.5 微克
  • 膳食纤维 25.74 克
  • 维生素K 500 微克
  • 硫胺素 1.47 毫克
  • 核黄素 1.13 毫克
  • 尼克酸 13.69 毫克
  • 维生素C 149.54 毫克
  • 维生素E 105.42 毫克
  • 钙 847.91 毫克
  • 碘 49.54 微克
  • 镁 527.96 毫克
  • 铁 41.33 毫克
  • 锌 15.37 毫克
  • 硒 18.56 微克
  • 铜 5.15 毫克
  • 锰 16.53 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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