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银汤烩肚片

所属菜系:地方菜 · 民族菜 · 健脾开胃调理 · 气血双补调理 · 营养不良调理 · 补虚养身调理
制作方式: ·  ·  · 
原料: · 黄酒 · 猪肚 · 猪油
调料: · 花椒 ·  · 酱油 · 味精
宜食者:气血双补
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪肚 500克

黄酒 10克 5克 味精 2克 花椒 5克 酱油 20克 猪油(炼制) 25克 各适量

1. 生猪肚放盆内,加盐反复搓洗,择净油及杂物,然后翻过来,再搓洗以除其粘液及异味;

2. 洗净的猪肚入锅煮熟,晾凉备用;

3. 把熟猪肚片成长8 厘米、宽5 厘米、厚0.5 厘米的坡刀片;

4. 炒锅放旺火上,添入熟猪油,兑入奶汤1000毫升,汤沸,放入肚片烩制;

5. 待汤沸汁浓盛入海碗内;

6. 将花椒、盐、味精、黄酒、酱油兑成汁;

7. 兑好的味汁与烩好的肚片一起上桌即可。

贴士:

猪肚:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

片好的肚片不上浆,直接烩制,烩菜的汤汁较多,可适当勾芡,注意不可出现粉疙瘩,肚片不可久煮,以保其鲜嫩。

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银汤烩肚片 的营养分析 
  • 热量 807.21 千卡
  • 蛋白质 78.42 克
  • 脂肪 50.87 克
  • 碳水化合物 9.42 克
  • 叶酸 6 微克
  • 膳食纤维 1.48 克
  • 胆固醇 848.25 毫克
  • 维生素A 22.9 微克
  • 胡萝卜素 7 微克
  • 硫胺素 0.37 毫克
  • 核黄素 0.86 毫克
  • 尼克酸 18.98 毫克
  • 钙 107.35 毫克
  • 磷 666.43 毫克
  • 钾 935.98 毫克
  • 镁 98.49 毫克
  • 铁 14.27 毫克
  • 锌 10 毫克
  • 硒 64.31 微克
  • 铜 0.58 毫克
  • 锰 1.04 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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