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杞子炖羊脑

所属菜系:地方菜 · 晋菜 · 癫痫调理 · 神经衰弱调理
制作方式:
原料:枸杞子 · 黄酒 · 羊脑
配料:大葱 · 
调料: · 料酒 ·  ·  · 味精
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

羊脑 400克

2克 大葱 4克 4克 黄酒 5克 味精 1克 各适量

1.将枸杞子、羊脑洗净(注意不要把羊脑碰破),放入铝锅内,中水适量,放食盐、葱(切段)、姜(切片)、料酒,隔水炖熟。2.食用时,加入味精少许即成。用法:食用时,加入味精少许即成。

贴士:

补肝肾,益脑安神,强身。适用于肝血虚所致的头痛、头晕、癫痫等症。
五脏兼补药膳

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大等共同食用。

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杞子炖羊脑 的营养分析 
  • 热量 137.05 千卡
  • 维生素B6 0.08 毫克
  • 蛋白质 11.22 克
  • 脂肪 8.91 克
  • 泛酸 0.07 毫克
  • 碳水化合物 1.98 克
  • 叶酸 45 微克
  • 膳食纤维 0.5 克
  • 维生素A 26.44 微克
  • 胡萝卜素 0.6 微克
  • 硫胺素 0.16 毫克
  • 核黄素 0.31 毫克
  • 尼克酸 3.21 毫克
  • 维生素C 17.4 毫克
  • 维生素E 0.9 毫克
  • 钙 61.06 毫克
  • 磷 296.16 毫克
  • 钾 169.66 毫克
  • 钠 998.25 毫克
  • 镁 35.59 毫克
  • 铁 0.84 毫克
  • 锌 1.08 毫克
  • 硒 30.71 微克
  • 铜 0.07 毫克
  • 锰 0.02 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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