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炸羊脑

所属菜系:地方菜 · 晋菜 · 私家菜
制作方式: ·  · 
原料:鸡蛋 · 面粉 · 羊脑
调料: · 酱油 · 高汤
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

羊脑 600克

酱油 10克 5克 小麦面粉 50克 植物油 50克 各适量

1.锅内放入高汤100毫升、酱油、盐、羊脑,上火煮5分钟,再将羊脑捞出切成片,将蛋加面粉和匀成糊状备用。 2.把切成片的羊脑蘸糊,一片一片下温热内,炸呈金黄色时即成。

贴士:

外焦里嫩。

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克;吃时如蘸辣酱面,更加可口。

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炸羊脑 的营养分析 
  • 蛋白质 73.96 克
  • 脂肪 114.91 克
  • 碳水化合物 37.36 克
  • 叶酸 3 微克
  • 膳食纤维 1.07 克
  • 硫胺素 1.16 毫克
  • 核黄素 1.67 毫克
  • 尼克酸 22.17 毫克
  • 维生素E 39.38 毫克
  • 钙 394.7 毫克
  • 碘 1.45 微克
  • 镁 132.2 毫克
  • 铁 4.06 毫克
  • 锌 8.8 毫克
  • 硒 231.59 微克
  • 铜 0.31 毫克
  • 锰 1.04 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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