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一鸣惊人

所属菜系:地方菜 · 晋菜 · 补虚养身调理 · 健脾开胃调理 · 营养不良调理
制作方式: · 
原料:荷叶 · 黄酒 ·  · 童子鸡
配料:芝麻
调料:白糖 · 白酒 ·  · 花椒 ·  · 味精
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

童子 750克

10克 味精 2克 花椒 2克 黄酒 15克 白酒 10克 各适量

1. 将鸡从腹部开口,除内脏,整理干净;

2. 整理干净的鸡用精盐、白糖、味精、花椒,在鸡的腹部里面调制入味;

3. 调制入味的鸡包一层荷叶,再包一层锡纸;

4. 把面粉加水搅成面团,擀成大饼形;

5. 用面饼把鸡包裹再修成鸡形;

6. 将修好的鸡放烤盘,送进烤箱烤制成熟;

7. 上桌时用刀切开食之。

贴士:

成品鲜嫩酥烂,味美适口。

童子鸡:仔鸡的鸡肉占体重的60%左右,还有更多丰富的蛋白质和磷酸,所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极少,所以容易被人体的消化器官所吸收,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

1. 调匀烤炉的上下温度;
2. 烤制时掌握好时间,约两小时左右,过长或过短均影响质量;
3. 需准备锡纸2张。

童子鸡:鸡肉忌与野鸡甲鱼鲤鱼鲫鱼兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;
芝麻菊花同食易中毒;
不宜与李子同食会导致腹泻;
芥末同食会上火。

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

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一鸣惊人 的营养分析 
  • 蛋白质 201.93 克
  • 脂肪 78.18 克
  • 碳水化合物 369.11 克
  • 膳食纤维 11.07 克
  • 胆固醇 795 毫克
  • 维生素A 360.46 微克
  • 胡萝卜素 2.8 微克
  • 硫胺素 1.78 毫克
  • 核黄素 1.09 毫克
  • 尼克酸 52.14 毫克
  • 维生素E 14.07 毫克
  • 钙 245.73 毫克
  • 碘 14.5 微克
  • 镁 397.41 毫克
  • 铁 28.41 毫克
  • 锌 16.6 毫克
  • 硒 115.18 微克
  • 铜 2.67 毫克
  • 锰 8.18 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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