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扒猪脸

所属菜系:地方菜 · 晋菜 · 滋阴调理 · 贫血调理 · 学龄期儿童食谱
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:八角 · 白砂糖 · 白芷 · 桂皮 · 黄酒 · 肉桂 · 猪头
配料:大葱 · 大蒜 · 
调料:白糖 ·  · 花椒 ·  · 酱油 · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

猪头 500克

桂皮 3克 酱油 20克 肉桂 2克 白砂糖 10克 白芷 3克 黄酒 10克 5克 八角 3克 味精 2克 大葱 10克 大蒜 10克 10克 花椒 3克 各适量

1. 将猪取头取猪脸肉刮去绒毛等杂物,用清水洗刷干净,再放入沸水锅中煮10 分钟取出用水洗净;

2. 将酱油、白糖、黄酒、八角、桂皮、肉桂、白芷、精盐、味精、葱、姜、蒜、花椒等调料放入焖罐中,加汤烧开,撇去浮沫;

3. 将猪脸肉放入焖罐内,置火上烧沸后,再用慢火扒制,熟透捞出,皮面朝上摆入盆中;

4. 取焖罐中适量的汤汁放入勺中,然后将汤汁浇在扒好的猪脸肉上即成。

贴士:

味道独特,香而不腻,入口甜鲜。

1. 猪脸肉一定要去净杂毛,刮洗干净,沸水焯过,除掉腥味;
2. 汤汁要调好口味,咸鲜味型;
3. 猪脸肉要扒制软烂入味。

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扒猪脸 的营养分析 
  • 热量 107.57 千卡
  • 维生素B6 0.16 毫克
  • 蛋白质 3.41 克
  • 脂肪 0.61 克
  • 泛酸 0.11 毫克
  • 碳水化合物 23.3 克
  • 叶酸 20.8 微克
  • 膳食纤维 2.86 克
  • 维生素A 5.2 微克
  • 维生素K 0.7 微克
  • 胡萝卜素 31.4 微克
  • 硫胺素 0.04 毫克
  • 核黄素 0.08 毫克
  • 尼克酸 0.69 毫克
  • 维生素C 2.83 毫克
  • 维生素E 0.3 毫克
  • 钙 52.39 毫克
  • 磷 69.31 毫克
  • 钾 160.56 毫克
  • 镁 47.58 毫克
  • 铁 2.82 毫克
  • 锌 0.57 毫克
  • 硒 1.1 微克
  • 铜 0.14 毫克
  • 锰 0.99 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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