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鲜芦根炖冰糖

所属菜系：地方菜 · 晋菜 · 清热去火调理 · 呕吐调理 · 肺调养调理 · 夏季养生调理
制作方式：炖
调料：冰糖 · 茶 · 水
发布者：菜友网
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详细介绍

芦根 100克

用鲜芦根、冰糖加适量，放瓦盅内隔水炖熟，去渣代茶饮。

贴士：

效用：清热生津，润肺和胃，除烦止呕。治疗胃热口臭、胃热烦渴、呕吐等。
按语：本方以夏季炎热时应用较多。
夏季养生药膳

芦根：芦根忌巴豆。

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鲜芦根炖冰糖 的营养分析 
  • 热量 198.5 千卡
  • 碳水化合物 49.65 克
  • 硫胺素 0.02 毫克
  • 核黄素 0.02 毫克
  • 钙 11.5 毫克
  • 钾 0.5 毫克
  • 钠 1.35 毫克
  • 镁 1 毫克
  • 铁 0.7 毫克
  • 锌 0.1 毫克
  • 铜 0.02 毫克

注：以上数据为理论数据，没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗，仅供参考。
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