葱白粥

详细介绍

粳米 50克

白砂糖 20克 各适量

先煮大米，待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入即可。

贴士：

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

解表散寒，和胃补中，适用于风寒感冒。

粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

葱白：服地黄、常山人，忌食葱。