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阳城肉罐肉

所属菜系:地方菜 · 晋菜 · 补阳调理 · 壮腰健肾调理 · 补虚养身调理 · 阳痿早泄调理 · 热菜 · 火锅 · 其它
制作方式: ·  ·  · 
原料:小米 · 羊肉
调料: · 酱油
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

阳城肉罐肉

1.将羊肉切成约2厘米见方的块,放入罐内,装到容量的2/3处;

2.然后加清水,以漫过肉块3.3厘米左右为宜,将盖盖好;

3.在盖内加上五分之四的水,并放上洗净的小米

4.然后将罐子搁在文火上让其慢慢煎煮;

5.待盖内小米熟烂时,罐内的肉也就恰好煮烂了。

贴士:阳城肉罐,多为清煮,不加调料,也可加酱油和其它佐料红炖。

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阳城肉罐肉 的营养分析 
  • 蛋白质 104.04 克
  • 脂肪 73.6 克
  • 碳水化合物 73.5 克
  • 膳食纤维 1.6 克
  • 胆固醇 460 毫克
  • 维生素A 127 微克
  • 胡萝卜素 100 微克
  • 硫胺素 0.58 毫克
  • 核黄素 0.8 毫克
  • 尼克酸 24 毫克
  • 维生素E 4.93 毫克
  • 钙 74.2 毫克
  • 磷 959 毫克
  • 碘 3.7 微克
  • 镁 207.1 毫克
  • 铁 16.66 毫克
  • 锌 17.98 毫克
  • 硒 165.79 微克
  • 铜 4.3 毫克
  • 锰 1 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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