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万寿元鱼

所属菜系:地方菜 · 晋菜 · 滋阴调理 · 补血调理 · 冬季养生调理 · 肾调养调理 · 热菜 · 海鲜
制作方式: ·  ·  ·  ·  ·  · 
原料:冬笋 · 干贝 · 胡萝卜 · 火腿 ·  · 口蘑 · 萝卜 · 母鸡 · 人参 · 香菇 ·  · 杏仁 · 油菜 · 油菜心 · 
配料:
调料:料酒 · 白酒 ·  ·  · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

万寿元鱼

“万寿元鱼”选料名贵,作工精细,造形完美,鲜咸醇浓,口味极佳。食此菜喝此汤,可强身壮体,滋阴补肾,补心血,益肺气,营养价值颇高,既是保健进补菜款,又是冬季的时令佳肴,是菜肴美食中的珍品。

1.活元鱼宰杀烫青刮洗干净后,中火开水伸透,开盖去内脏(如有蛋留用),再清水洗净;

2.第二次换新开水氽透捞出,温水洗净放一瓷汤盆中,加入料酒、葱、去皮的片、汤1000毫升备用;

3.老母鸡宰杀制净取下两条大腿后,其余剁成3厘米见方的块,都用开水焯透,温水洗净;

4.鲜鸡大腿放在元鱼的上面,加盖入笼蒸2小时至软烂为止;

5.原汤留用,元鱼要保持完整,鸡大腿去掉不要;

6.人参洗一洗,摘去头柄,放一盆中加入鸡块、鸡汤500毫升入笼蒸2小时至汤汁浓,粘时去掉鸡块不要;

7.冬笋切片用开水焯透;

8.油菜心择净修理整齐;

9.用洗净的萝卜刻成6个鹦鹉嘴,插在菜心根处,用开水焯透(保持绿色)过凉备用;

10.熟火腿切片;

11.香菇去蒂,洗净,焯熟,切半月牙片;

12.仁清水泡发去红皮;

13.口蘑充分洗净;

14.薏仁米、杏仁干贝、口蘑分别入碗中,加入鸡汤入笼蒸透;

15.莲籽加清水入笼蒸透,不能开花;

16.大红用水泡软,切去两头,去掉枣核;

17.每个枣中间瓤进一颗熟莲籽,再入笼蒸10分钟取出;

18.取一铜酒锅,把元鱼整齐地放入锅中,元鱼盖朝上,将蒸好的杏仁放在元鱼的头部,薏仁米放在尾部,元鱼盖两边分别整齐地拼摆上冬笋片、火腿片、香菇片,大枣和莲籽、干贝、口蘑周圈码满,最后摆上烫熟的油菜心,元鱼盖的中央顺摆上蒸好的人参;

19.把蒸主、配料所有汤汁混合在一起,加入盐、味精调好口味,过箩去清,对入酒锅内;

20.剩余的汤汁放在一个器皿内;21.把清香型白酒和酒精对在一起倒在酒炉内点燃,待酒锅沸后上桌即可。贴士:

1.元鱼要充分焯透去腥,蒸烂,但要始终保持完整,装锅注意刀面使人感到协调美,色泽要明快,搭配合理,注入汤汁不能太满,到八成即可,防止沸后跑锅;

2.酒锅上桌时注意不要烫着宾客,动作要稳、准、快。锅内汤汁要随时添加,〔用原汤〕并保持沸腾;

3.需准备清香白酒250克、酒精500克作为煮烧菜料用;

4.需准备老母鸡一只,作为蒸制甲鱼时盖在甲鱼上面,使之入味用。

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万寿元鱼 的营养分析 
  • 蛋白质 210.64 克
  • 脂肪 76.68 克
  • 碳水化合物 188.24 克
  • 膳食纤维 21.68 克
  • 胆固醇 964.5 毫克
  • 硫胺素 1.19 毫克
  • 核黄素 1.86 毫克
  • 尼克酸 55.63 毫克
  • 维生素C 71.25 毫克
  • 维生素E 26.59 毫克
  • 钙 946.47 毫克
  • 镁 589.16 毫克
  • 铁 39.75 毫克
  • 锌 29.27 毫克
  • 硒 148.07 微克
  • 铜 4.82 毫克
  • 锰 12.72 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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