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归地烧羊肉

所属菜系:地方菜 · 晋菜 · 气血双补调理 · 壮腰健肾调理 · 补阳调理 · 补虚养身调理 · 月经不调调理 · 不孕不育调理 · 热菜
制作方式: · 
原料:羊肉 · 当归 · 生地
配料:大枣 ·  · 猪油 · 清汤 · 水淀粉
调料:白糖 · 酱油 · 精盐 · 味精 · 料酒
发布者:菜友网
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详细介绍

归地烧羊肉

1.将羊肉洗净,切成长约3厘米、粗约0.8厘米的条,入沸水中烫一下,捞出用温水洗净;当归、生地洗净;大用水浸泡后用温水洗净。

2内加入少许猪油,用中火烧至五、六成热时,用丝爆锅,放白糖炒化,加羊肉煸炒一会,烹入料酒,注入清汤,置入酱油、精、当归、生地、大枣,用旺火烧沸,改用小火烧约1小时,拣去当归、生地,淋入水淀粉勾成浓溜芡,加味精翻匀,盛入盘内即成。

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归地烧羊肉 的营养分析 
  • 热量 866.82 千卡
  • 维生素B6 0.01 毫克
  • 蛋白质 102.75 克
  • 脂肪 49.54 克
  • 泛酸 0.02 毫克
  • 碳水化合物 2.61 克
  • 叶酸 2.8 微克
  • 膳食纤维 0.22 克
  • 胆固醇 300 毫克
  • 维生素A 57 微克
  • 维生素K 0.35 微克
  • 胡萝卜素 12.1 微克
  • 硫胺素 0.75 毫克
  • 核黄素 0.8 毫克
  • 尼克酸 26.08 毫克
  • 维生素C 1.05 毫克
  • 维生素E 24.65 毫克
  • 钙 51.56 毫克
  • 磷 987.27 毫克
  • 碘 38.5 微克
  • 镁 90.37 毫克
  • 铁 20.56 毫克
  • 锌 30.6 毫克
  • 硒 36.06 微克
  • 铜 0.67 毫克
  • 锰 0.42 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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