荠菜萝卜汁

详细介绍

荠菜 500克 白萝卜 300克

蜂蜜 10克 各适量

1.荠菜洗净，切成细末；

2.白萝卜洗净，切丝；

3.将荠菜、白萝卜放入榨汁机中榨取汁液；

4.将榨好的汁液倒入杯中，放入蜂蜜调匀，即可直接饮用。

贴士：

荠菜：荠菜含丰富的维C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食，治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等，还有一定抗病毒、预防冻伤、抗癌防癌、防止便秘等功效。

白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

白萝卜：白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。