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火燎鸭心

所属菜系:地方菜 · 黔菜 · 健脾开胃调理
制作方式: ·  ·  · 
原料:白砂糖 · 葱白 ·  · 鸭心 · 鸭油
配料:香菜 · 大葱
调料:白糖 · 白酒 · 胡椒粉 · 胡椒 · 香油 ·  · 酱油 · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

心 500克

香菜 50克 白砂糖 2克 大葱 50克 白酒 10克 酱油 2克 胡椒粉 1克 鸭油 50克 2克 味精 2克 香油 30克 各适量

1. 将鸭心切去心头,顺切一刀破开,铺平成扇面形再在鸭心里面剞上花刀;

2. 香菜去根,洗净,切成寸段;

3. 净葱白斜切成细丝;

4. 把鸭心放入碗中,加入白酒(茅台酒)、精盐、酱油、味精、香油20克、白糖、胡椒粉,抓匀待用;

5. 葱丝、香菜段放在碗中,加入精盐、味精、香油调拌均匀,围在盘边;

6. 炒锅上火,注入鸭油,烧至冒青烟时,速下入鸭心,用手勺推拌几下,盛在盘中即成。

贴士:

此菜是鸭席名菜,烹制独具特色,有原野风味。鸭心呈伞状,焦香透嫩,有浓郁的茅台酒香味。

1. 所剞花刀刀距0.1 厘米,深至4/5;
2. 鸭心不要离开漏勺,操作要小心、迅速,下锅因油温高小心起火烧伤,二三秒钟即成;
3. 鸭心用刚从鲜鸭中取出的风味尤佳;
4. 因有过油过程,需准备鸭油1500克。

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火燎鸭心 的营养分析 
  • 维生素B6 0.06 毫克
  • 蛋白质 66.76 克
  • 脂肪 74.79 克
  • 泛酸 0.2 毫克
  • 碳水化合物 24.41 克
  • 叶酸 28.6 微克
  • 膳食纤维 1.28 克
  • 胆固醇 600 毫克
  • 维生素A 221.6 微克
  • 维生素K 3.5 微克
  • 胡萝卜素 610.6 微克
  • 硫胺素 0.74 毫克
  • 核黄素 4.45 毫克
  • 尼克酸 41.44 毫克
  • 维生素C 32.5 毫克
  • 维生素E 25.16 毫克
  • 钙 171.98 毫克
  • 磷 992.14 毫克
  • 镁 121.64 毫克
  • 铁 27.81 毫克
  • 锌 7.5 毫克
  • 硒 77.24 微克
  • 铜 2.02 毫克
  • 锰 0.56 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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