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脆皮炸猪脑

所属菜系:地方菜 · 黔菜 · 私家菜 · 益智补脑调理 · 健忘调理 · 老人食谱 · 神经衰弱调理
制作方式: · 
原料:果汁 ·  · 鸡蛋 · 豌豆 · 植物油 · 猪脑
配料:香菜 · 大葱 ·  · 淀粉
调料: · 胡椒粉 · 胡椒 ·  · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

猪脑 800克

蛋 120克 淀粉豌豆) 50克 植物油 70克 3克 味精 2克 10克 大葱 10克 胡椒粉 2克 果汁 10克 香菜 10克 各适量

1.将猪脑细心剔去红筋、洗净,用碟盛起,放上姜、葱、生油10克、胡椒粉等调料隔水蒸熟,待冷却后分成数件。2.将猪脑件蘸上鸡蛋、生粉浆后,中火炸至金黄盛碟。3.另起锅,加入上汤、盐、味精,沸后打芡,加包尾油,把汁淋在猪脑上,香菜伴边上碟。

贴士:

猪脑:猪脑肉质细腻,含有丰富的矿物质,有很好的健脑功效;猪脑中胆固醇含量很高,高胆固醇血症以及冠心病人忌食。

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

猪脑:猪脑髓不可与酒、盐同食,影响男子性功能。

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脆皮炸猪脑 的营养分析 
  • 维生素B6 0.01 毫克
  • 蛋白质 103.83 克
  • 脂肪 159.07 克
  • 泛酸 0.04 毫克
  • 碳水化合物 7.73 克
  • 叶酸 5.6 微克
  • 膳食纤维 0.57 克
  • 维生素A 304.1 微克
  • 维生素K 0.7 微克
  • 胡萝卜素 140.2 微克
  • 硫胺素 1.02 毫克
  • 核黄素 1.87 毫克
  • 尼克酸 23.03 毫克
  • 维生素C 6.9 毫克
  • 维生素E 63.87 毫克
  • 钙 333.3 毫克
  • 碘 32.64 微克
  • 镁 106.46 毫克
  • 铁 20.3 毫克
  • 锌 9.97 毫克
  • 硒 106.79 微克
  • 铜 2.92 毫克
  • 锰 0.89 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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