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熘烧肉

所属菜系:地方菜 · 黔菜 · 私家菜 · 贫血调理 · 健脾开胃调理 · 青少年食谱
制作方式: ·  · 
原料:白砂糖 · 叉烧肉 ·  · 芡粉 · 植物油
配料:大葱 · 大蒜 · 
调料:白糖 ·  · 香油 · 酱油
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

叉烧肉 500克

芡粉 15克 16克 白砂糖 25克 酱油 16克 香油 12克 大葱 1克 大蒜 1克 植物油 50克 1克 各适量

1.把原碗烧肉熘入漏勺,将汁控出另用,用一部分水芡粉20克(15克芡粉加水)搅成浆糊淋在烧肉上,待用。2.坐油勺,用七八成热油,把烧肉熘入勺内,盖勺盖,炸透,控出。3.原勺,葱、姜、蒜炝勺,烹醋、酱油,打少许汤,加白糖,下肉,水芡粉挂芡(芡粉10克加水),淋香油,翻勺,出勺上平盘。

贴士:

肉烂不腻,酸甜口,饭菜。

本品需植物油约500克。

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熘烧肉 的营养分析 
  • 维生素B6 0.02 毫克
  • 蛋白质 120.53 克
  • 脂肪 146.49 克
  • 泛酸 0.01 毫克
  • 碳水化合物 80.21 克
  • 叶酸 6.28 微克
  • 膳食纤维 0.2 克
  • 胆固醇 340 毫克
  • 维生素A 80.43 微克
  • 维生素K 0.07 微克
  • 胡萝卜素 2.6 微克
  • 硫胺素 3.32 毫克
  • 核黄素 1.18 毫克
  • 尼克酸 35.54 毫克
  • 维生素C 0.28 毫克
  • 维生素E 50.12 毫克
  • 钙 70.91 毫克
  • 镁 172.59 毫克
  • 铁 17.72 毫克
  • 锌 12.98 毫克
  • 硒 42.76 微克
  • 铜 0.63 毫克
  • 锰 1.95 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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