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当归煲乳鸽

所属菜系:地方菜 · 黔菜 · 气血双补调理 · 肝调养调理 · 肾调养调理 · 延缓衰老调理
制作方式: · 
原料:乳鸽
配料:
调料:料酒 ·  · 香油 · 
宜食者:延缓衰老
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

雏鸽 600克

5克 香油 5克 料酒 5克 5克 各适量

1. 先将乳鸽宰杀,并用热水洗净,抹好精盐。2. 再将当归放在碗内,加水热沸水,使香气溢出。3. 然后将鸽、当归放入蒸锅内,加黄酒、生姜、麻油,并加水浸没鸽身,旺火煮1小时后,再以小火煮半小时即成。

贴士:

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当归煲乳鸽 的营养分析 
  • 维生素B6 0.66 毫克
  • 蛋白质 67.88 克
  • 维生素B12 47.22 微克
  • 脂肪 209.62 克
  • 碳水化合物 0.52 克
  • 叶酸 7.2 微克
  • 膳食纤维 0.14 克
  • 维生素A 277.4 微克
  • 胡萝卜素 8.5 微克
  • 硫胺素 0.48 毫克
  • 核黄素 2.16 毫克
  • 尼克酸 14.92 毫克
  • 维生素C 0.2 毫克
  • 维生素E 8.47 毫克
  • 钾 993.45 毫克
  • 碘 97.8 微克
  • 镁 128.45 毫克
  • 铁 12.24 毫克
  • 锌 14.44 毫克
  • 硒 71.9 微克
  • 铜 0.56 毫克
  • 锰 0.27 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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