口蘑奶油汤

详细介绍

口蘑 250克 面包屑 50克

盐 2克 胡椒粉 1克 味精 1克 各适量

1. 将口蘑发好，洗净切片；

2. 锅内加清汤，放入口蘑烧开后加入奶油；

3. 再烧开时撒上面包丁及盐、胡椒粉、味精调味即成。

贴士：

口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力；口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果；口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。中医理论认为，其味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效。