油泼鲤鱼

详细介绍

鲤鱼 300克

大葱 10克 酱油 10克 植物油 50克 各适量

1. 将鲤鱼宰杀洗净；

2. 鲤鱼背上斜刀切几下，上锅蒸8分钟；

3. 取出，均匀的摆上切好的葱丝；

4. 用另一个锅烧油，油热后倒入酱油；

5. 称热将油倒在鱼身上，即可。

贴士：

鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

这道菜的做法，更适合草鱼或鲈鱼，鲤鱼刺比较多。

鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。