红烧东坡肉

详细介绍

猪肋条肉（五花肉） 1,200克

大葱 10克 姜 10克 料酒 15克 白砂糖 20克 盐 10克 八角 5克 酱油 30克 各适量

1. 将猪五花肉洗净，投入沸水锅中焯一下，去掉血污后切成小方块；

2. 将锅中放入葱段、姜片（拍松）、猪五花肉块（皮朝上，整齐地排在上面）、白糖、盐、大料（八角）、香叶、桂皮、丁香、酱油、料酒和适量的清水；

3. 盖上锅盖，置火上烧沸后，转用微火炖至肉质酥烂即可。

贴士：

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

猪肋条肉（五花肉）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

丁香：丁香不可见火，畏郁金。