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人参羊筋

所属菜系:地方菜 · 黔菜 · 私家菜 · 补虚养身调理 · 延缓衰老调理
制作方式: ·  · 
原料:人参 · 羊肉 · 羊蹄筋
配料:
调料:胡椒粉 · 胡椒 ·  · 味精
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

羊蹄筋(泡发) 300克

3克 3克 胡椒粉 2克 味精 2克 各适量

1.先将羊筋洗净,发好,再将发好的羊筋精心加工成人参状。2.将其上笼蒸熟透,取出待用。3.取一个铁锅,将羊肉汤倒入,并加精盐、生姜粉、胡椒粉、味精等调料制成芡汁,然后将芡汁烧在熟烂的羊蹄筋上即成。

贴士:

嫩黄鲜亮,不膻不腻,酥韧爽口。

羊蹄筋(泡发):羊蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,有强筋壮骨之功效。

本品最好使用羊肉汤,口感更好。

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人参羊筋 的营养分析 
  • 热量 136.73 千卡
  • 蛋白质 26.23 克
  • 脂肪 0.07 克
  • 碳水化合物 8.08 克
  • 膳食纤维 0.13 克
  • 胆固醇 84 毫克
  • 维生素A 13.04 微克
  • 胡萝卜素 6.3 微克
  • 硫胺素 0 毫克
  • 核黄素 0.12 毫克
  • 尼克酸 0.07 毫克
  • 维生素C 0.12 毫克
  • 维生素E 1.32 毫克
  • 钙 45.51 毫克
  • 磷 19.27 毫克
  • 钾 15.43 毫克
  • 镁 22.08 毫克
  • 铁 7.78 毫克
  • 锌 2.12 毫克
  • 硒 3.19 微克
  • 铜 0.05 毫克
  • 锰 0.37 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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