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冰淇淋双色丁

所属菜系:地方菜 · 黔菜 · 私家菜 · 清热去火调理 · 防暑调理
制作方式:
原料:冰淇淋 · 金糕 ·  · 山楂
调料:
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

500克 金糕 200克

冰淇淋 100克 各适量

1.梨去皮、核,切成小丁;

山楂糕切成同梨丁同样大小的丁;

冰淇淋用开水调成稠糊状。2.梨丁放盘中,山楂糕堆在梨上,调好的冰淇淋均匀地倒在山楂糕上面即成。

贴士:

味道别致。

梨:梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

金糕就是山楂糕

梨:梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于肉同食。

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冰淇淋双色丁 的营养分析 
  • 热量 970 千卡
  • 维生素B6 0.15 毫克
  • 蛋白质 16.9 克
  • 脂肪 5.1 克
  • 泛酸 0.45 毫克
  • 碳水化合物 231.2 克
  • 叶酸 25 微克
  • 膳食纤维 16.7 克
  • 生物素 285 微克
  • 胆固醇 86 毫克
  • 维生素D 160 微克
  • 维生素A 98 微克
  • 胡萝卜素 205 微克
  • 硫胺素 0.59 毫克
  • 核黄素 0.85 毫克
  • 尼克酸 2 毫克
  • 维生素C 38 毫克
  • 维生素E 7.54 毫克
  • 钙 682 毫克
  • 磷 408 毫克
  • 钾 881 毫克
  • 钠 259.7 毫克
  • 镁 177 毫克
  • 铁 7.3 毫克
  • 锌 3.59 毫克
  • 硒 6.4 微克
  • 铜 3.3 毫克
  • 锰 0.43 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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