|
健康饮食,菜友无处不在…… |
|
猪蹄 1,000克
大葱 10克 糖色 10克 桂皮 5克 八角 3克 香叶 3克 盐 4克 白砂糖 3克 料酒 15克 醋 10克 味精 2克 香油 2克 各适量
1.姜洗净后切小块,在碗中搅碎成汁;
2.猪蹄洗净待用;
3.锅内放入适量清水,将猪蹄、八角、桂皮、香叶放入锅中,大火煮开后转小火;
4.煮至猪蹄烂熟,加适量盐略煮片刻,捞出;
5.剁去爪尖,掰成两半后盛盘,在猪蹄表面刷上糖色待用;
6.锅内倒油烧热,倒入盛放花椒的碗中,炸出花椒油;
7.将糖色、姜汁、盐、醋、味精、香油调成汁,与花椒油拌匀后浇在猪蹄上即可。
贴士:
猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
姜:生姜具有解毒杀菌的作用,所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”。生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒;生姜还有抑制癌细胞活性、降低癌变的毒害作用。
猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费,可以煮面条,味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质。

| 发表评论 | | 共0条留言 |
(请菜友们自觉爱护网络文明) |
|