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氽烫猪舌

所属菜系:地方菜 · 黔菜 · 家常菜
制作方式: ·  ·  · 
原料:江米酒 · 猪舌
配料:大葱 · 
调料: · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪舌 350克

江米酒 15克 3克 大葱 5克 5克 各适量

1. 将猪舌头洗净,放入滚水中烫煮3分钟,刮除舌苔备用;

2. 将锅置于旺火上,放入半锅清水,再放上葱段、姜片烧开,放入猪舌头,加入江米酒、精盐,以小火煮40分钟;

3. 捞出猪舌头,浸入冷水中,待凉切成薄片,排放在盘中,食用时蘸酱即可。

贴士:

猪舌:猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。

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氽烫猪舌 的营养分析 
  • 热量 710.83 千卡
  • 维生素B6 0.01 毫克
  • 蛋白质 47.38 克
  • 脂肪 54.33 克
  • 泛酸 0.02 毫克
  • 碳水化合物 5.73 克
  • 叶酸 2.8 微克
  • 膳食纤维 0.15 克
  • 胆固醇 474 毫克
  • 维生素A 46.34 微克
  • 维生素K 0.35 微克
  • 胡萝卜素 8.1 微克
  • 硫胺素 0.4 毫克
  • 核黄素 0.9 毫克
  • 尼克酸 13.85 毫克
  • 维生素C 0.97 毫克
  • 维生素E 2.2 毫克
  • 钙 43.74 毫克
  • 磷 492.55 毫克
  • 钾 664.61 毫克
  • 镁 44.95 毫克
  • 铁 8.53 毫克
  • 锌 6.47 毫克
  • 硒 35.34 微克
  • 铜 0.55 毫克
  • 锰 0.27 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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