锅烧肘子

详细介绍

猪肘 1,000克

酱油 75克 植物油 120克 料酒 30克 甜面酱 25克 盐 5克 姜 25克 椒盐 2克 淀粉（豌豆） 50克 大葱 125克 味精 2克 各适量

1. 将带皮剔骨猪肘子刮洗干净，放在砧板上修整成圆形。2. 将猪肘子皮面朝下，放入汤锅加水、加盐煮至五成热，捞出，皮面朝上放在砧板上切成适当大小的块，然后再皮面朝下整齐地放在大碗里，加入酱油、味精、姜（切片）片、葱（切段）段、清汤，上笼蒸30分钟取出，沥净汤汁。3. 用水淀粉100克（淀粉50克加水）、鸡蛋清调成糊，将一半摊在平盘内，把肘子皮朝下摆在蛋糊上，再将剩余的蛋糊均匀地倒在肘子上。4. 炒锅放植物油，中火烧至七成热时，改用小火，然后将肘子平盘移近油锅，轻轻将肘子和蛋糊保持原样推入油锅，炸至稍硬时，将肘子捞起，改旺火烧油至八成热时，再次放入肘子，炸至金黄色、肉面酥脆时立即捞出沥油，切块摆入盘内，撒上葱丝，连同花椒盐、甜面酱盘一同上桌即可。

贴士：

菜形美观，色泽金黄，外焦里嫩，肥而不腻。

猪肘：猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。猪肘，味甘、咸，性平；有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

1. 猪肘有美容功效，因为猪肘中猪皮多，猪皮中蛋白质含量是猪肉的2.6倍，碳水化合物含量是猪肉的4倍，脂肪是猪肉的一半。
2. 猪皮中的胶原蛋白，可以增中皮肤细胞的亲水性和含水量，减少皮肤皱纹，保持皮肤弹性。
3. 本菜经过挂糊炸制，使全菜脂肪较多，体胖者不宜常吃。

本品有油炸过程，需备植物油约1000克。

猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。