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烧汁牛蛙腿

所属菜系:地方菜 · 黔菜 · 家常菜
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:白砂糖 · 花生 · 花生油 · 牛蛙
调料:蜂蜜 · 胡椒 · 香油 ·  · 酱油 · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

烧汁牛蛙腿

牛蛙 500克

白砂糖 10克 蜂蜜 5克 酱油 20克 3克 胡椒 2克 花生油 20克 香油 5克 味精 3克 各适量

1. 将牛蛙切成块,洗净放入碗中,加调料调味,腌制一下。2. 将牛蛙块用热花生油促一下捞出。3. 另起锅,加烧汁烧开后,倒入牛蛙块翻炒均匀,加明油即可。

贴士:

甜鲜滑嫩,色泽红亮。

牛蛙:0

1. 因有过油炸制过程,需准备花生油800克。
2. 牛蛙必须是活的,腌制口味要准,过油以断生即可。

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烧汁牛蛙腿 的营养分析 
  • 热量 308.53 千卡
  • 蛋白质 2.54 克
  • 脂肪 25.13 克
  • 碳水化合物 18.13 克
  • 叶酸 6 微克
  • 膳食纤维 0.09 克
  • 维生素A 0.2 微克
  • 胡萝卜素 1.2 微克
  • 硫胺素 0.01 毫克
  • 核黄素 0.03 毫克
  • 尼克酸 0.39 毫克
  • 维生素C 0.15 毫克
  • 维生素E 11.84 毫克
  • 钙 21.95 毫克
  • 磷 48.51 毫克
  • 钾 73.12 毫克
  • 镁 34.98 毫克
  • 铁 2.77 毫克
  • 锌 0.4 毫克
  • 硒 0.5 微克
  • 铜 0.06 毫克
  • 锰 0.38 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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