莱菔子粥

详细介绍

粳米 100克

将莱菔子（磨碎）末与粳米同煮为粥。

贴士：

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

1. 莱菔子有祛痰作用，此药膳用于咳喘伴痰多者。
2. 此粥化痰平喘，行气消食。适用于老年慢性气管炎、肺气肿。
3. 人参忌莱菔子，故吃此粥期间不能服用人参。

粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

莱菔子：服补药者忌用莱菔子。