当前位置: 菜友网 >> 菜友网的厨房 >> 地方菜 >> 沪菜

仙人掌百合羹

所属菜系:地方菜 · 沪菜 · 肺调养调理 · 秋季养生调理 · 清热解毒调理 · 咳嗽调理
制作方式: ·  ·  · 
原料:百合
调料:白糖 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

仙人掌 100克 百合 100克

白砂糖 15克 各适量

1.仙人掌洗净,切成丁;

2.百合去皮,洗净切瓣,焯水烫透,捞出沥干水分;

3.锅中加入适量冷水,将仙人掌丁、百合放入,先用旺火烧沸;

4.然后改用小火煮约10分钟,加入白糖调好味,倒入碗中晾凉,即可食用。

贴士:

点击此处,将此美食推荐好友
 发表评论 |  共0条留言
 发表评论 (请菜友们自觉爱护网络文明)
仙人掌百合羹 的营养分析 
  • 热量 87 千卡
  • 蛋白质 1.3 克
  • 脂肪 0.1 克
  • 泛酸 2.02 毫克
  • 碳水化合物 20.78 克
  • 膳食纤维 6.7 克
  • 维生素A 332 微克
  • 硫胺素 0.03 毫克
  • 核黄素 0.04 毫克
  • 尼克酸 2.3 毫克
  • 维生素C 15.9 毫克
  • 钙 23.4 毫克
  • 磷 18.2 毫克
  • 钾 112.75 毫克
  • 钠 87.06 毫克
  • 镁 22.45 毫克
  • 铁 2.69 毫克
  • 锌 1.45 毫克
  • 硒 1.28 微克
  • 铜 0.14 毫克
  • 锰 0.01 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

© 2007-2008 京ICP备08005029号
Caiuu.com Copyright. All right Reserved.