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白切口条

所属菜系:地方菜 · 沪菜 · 家常菜
制作方式: · 
原料:白砂糖 · 黄酒 · 猪舌
配料:大葱 · 
调料: · 香油 ·  · 酱油 · 味精
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪舌 500克

黄酒 20克 酱油 100克 味精 15克 10克 白砂糖 10克 香油 20克 3克 大葱 3克 各适量

1.洗净猪舌,用沸水煮10分钟左右取出,用刀刮去白衣膜,洗净。 2.锅内放入鲜汤,加酱油,味精,糖,煮开后倒入碗中,冷却后加麻油调成味汁。 3.锅内加清水,投入黄酒,姜,葱,猪舌,用旺火煮开后加盖,改用中小火煮30分钟取出,冷却后切片装盘,跟味汁一起上桌即可。

贴士:

风味独特,鲜嫩爽口

猪舌:猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。

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白切口条 的营养分析 
  • 维生素B6 0 毫克
  • 蛋白质 90.52 克
  • 脂肪 110.6 克
  • 泛酸 0.01 毫克
  • 碳水化合物 33.11 克
  • 叶酸 31.68 微克
  • 膳食纤维 0.32 克
  • 胆固醇 790 毫克
  • 维生素A 76.14 微克
  • 维生素K 0.21 微克
  • 胡萝卜素 6.9 微克
  • 硫胺素 0.72 毫克
  • 核黄素 1.64 毫克
  • 尼克酸 24.88 毫克
  • 维生素C 0.63 毫克
  • 维生素E 17.36 毫克
  • 钙 161.88 毫克
  • 镁 233.04 毫克
  • 铁 23.56 毫克
  • 锌 12.01 毫克
  • 硒 60.51 微克
  • 铜 1.03 毫克
  • 锰 1.76 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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