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面拖河蟹

所属菜系:地方菜 · 沪菜 · 清热解毒调理 · 骨质疏松调理
制作方式: ·  · 
原料:海蟹 · 花生 · 花生油 · 黄酒 · 豌豆 · 小麦 · 小麦面粉
配料:大葱 ·  · 淀粉
调料:蜂蜜 · 料酒 ·  ·  · 味精
发布者:菜友网
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详细介绍

海蟹 500克

料酒 20克 味精 35克 25克 5克 大葱 5克 花生油 50克 淀粉豌豆) 10克 小麦面粉 30克 各适量

1.将毛蟹洗净,去爪尖和肚脐,从中间斩开,盆中放入面粉,把蟹片在剖面拍上面粉。 2.锅烧热,加油烧热,把蟹片入锅入整齐,煎至壳发挺时,烹黄酒,放入调料和清水加盖焖5分钟,勾芡,撒入葱花,淋明油装盘即可。

贴士:

质嫩,味鲜,色红。

海蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,滋肝阴,充胃液之功效,对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。螃蟹具有抗结核作用,对结核病的康复大有补益。

海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜蜂蜜橙子石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛芹菜柿子兔肉荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

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面拖河蟹 的营养分析 
  • 维生素B6 0.01 毫克
  • 蛋白质 86.6 克
  • 脂肪 62.02 克
  • 泛酸 0.02 毫克
  • 碳水化合物 55.06 克
  • 叶酸 2.8 微克
  • 膳食纤维 0.83 克
  • 胆固醇 625 毫克
  • 维生素A 151.9 微克
  • 维生素K 0.35 微克
  • 胡萝卜素 11.5 微克
  • 硫胺素 0.16 毫克
  • 核黄素 0.53 毫克
  • 尼克酸 13.27 毫克
  • 维生素C 1.05 毫克
  • 维生素E 36.54 毫克
  • 磷 778.45 毫克
  • 碘 0.87 微克
  • 镁 257.1 毫克
  • 铁 11.3 毫克
  • 锌 17.54 毫克
  • 硒 415.51 微克
  • 铜 8.64 毫克
  • 锰 2.01 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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