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绍兴鸡

所属菜系:鲁菜 · 胶东菜 · 私家菜 · 营养不良调理 · 补虚养身调理 · 贫血调理 · 热菜 · 烧烤
制作方式: ·  ·  · 
原料:活嫩母鸡
配料:白糖 · 味精 · 酱油 · 精盐 · 香油
调料: · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

著名上海菜,因上海小绍兴粥点所创而得名。选用上海名产“三黄鸡”,不加任何调料,全凭白水煮成,熟后白嫩。

绍兴鸡

将记载筛洗净,置于冷水中浸泡1小时,锅中放水煮沸,将鸡放沸水中浸烫一下,使鸡烫匀烫遍,取出;

在原锅内稍加冷水,将烫过的鸡放入加盖,水煮沸后,用小火焖煮20分钟,将鸡翻身焖煮10分钟再将鸡捞出,投入冷开水容器内浸冷,捞出沥干水分,在外皮搽上一层香油即可。

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绍兴鸡 的营养分析 
  • 维生素B6 0.01 毫克
  • 蛋白质 154.22 克
  • 脂肪 136.03 克
  • 泛酸 0.04 毫克
  • 碳水化合物 51.28 克
  • 叶酸 8.6 微克
  • 膳食纤维 0.23 克
  • 维生素K 0.7 微克
  • 胡萝卜素 11.1 微克
  • 硫胺素 0.39 毫克
  • 核黄素 0.32 毫克
  • 尼克酸 66.25 毫克
  • 维生素C 1.82 毫克
  • 维生素E 16.93 毫克
  • 钙 31.31 毫克
  • 磷 925.87 毫克
  • 镁 139.58 毫克
  • 铁 10.31 毫克
  • 锌 11.16 毫克
  • 硒 0.3 微克
  • 铜 0.71 毫克
  • 锰 0.65 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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