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淮杞煲羊脑

所属菜系:地方菜 · 豫菜 · 补虚养身调理
制作方式:
原料:黄酒 · 羊脑
配料:
调料: · 胡椒粉 · 胡椒 ·  · 味精
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

羊脑 500克

黄酒 10克 3克 味精 2克 5克 胡椒粉 0克 各适量

将羊脑的红筋挑掉,放在炖盅里,加入淮山、杞子、绍酒、味精、姜片、二汤750毫升,随放在笼里炖约30分钟,取起,弃掉姜片,撒上胡椒粉便成。

贴士:

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与性药物同服。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大等共同食用。

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淮杞煲羊脑 的营养分析 
  • 热量 752.53 千卡
  • 维生素B6 0.02 毫克
  • 蛋白质 57.98 克
  • 脂肪 53.62 克
  • 泛酸 0.02 毫克
  • 碳水化合物 1.78 克
  • 叶酸 12 微克
  • 膳食纤维 0.26 克
  • 维生素A 8.42 微克
  • 胡萝卜素 8.5 微克
  • 硫胺素 0.86 毫克
  • 核黄素 1.38 毫克
  • 尼克酸 17.7 毫克
  • 维生素C 4.84 毫克
  • 维生素E 0.24 毫克
  • 钙 315.99 毫克
  • 钾 761.45 毫克
  • 镁 84.82 毫克
  • 铁 0.38 毫克
  • 锌 6.3 毫克
  • 硒 190.77 微克
  • 铜 0.04 毫克
  • 锰 0.21 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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