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藿香饮

所属菜系：地方菜 · 豫菜 · 防暑调理 · 消化不良 · 感冒调理
制作方式：煮
调料：白糖 · 茶 · 水
发布者：菜友网
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详细介绍

藿香 25克

白砂糖 5克 各适量

1.先将藿香叶去杂质，用清水适量。 2.把藿香叶放入煮锅内，加入适量的清水，煮沸，加入白糖，每天服3-4次，以此代茶饮之。

贴士：

扩张微血管，抗菌消炎，对于肠胃神经有镇静作用，并能促进胃液分泌，增强消化能力。此饮对于暑湿型感冒亦有疗效。

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藿香饮 的营养分析 
  • 热量 67.25 千卡
  • 蛋白质 2.62 克
  • 脂肪 1.25 克
  • 碳水化合物 11.37 克
  • 膳食纤维 9.4 克
  • 胡萝卜素 1.6 微克
  • 硫胺素 0.01 毫克
  • 核黄素 0.14 毫克
  • 尼克酸 0.88 毫克
  • 维生素C 0.25 毫克
  • 钙 110 毫克
  • 磷 46.15 毫克
  • 钾 12 毫克
  • 钠 11.5 毫克
  • 镁 66.15 毫克
  • 铁 1.88 毫克
  • 锌 0.53 毫克
  • 硒 0.28 微克
  • 铜 0.56 毫克
  • 锰 0 毫克
注：以上数据为理论数据，没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗，仅供参考。
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