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酥炸乳鸽

所属菜系:地方菜 · 豫菜 · 益智补脑调理 · 气血双补调理 · 补虚养身调理
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:雏鸽 · 黄酒 ·  ·  · 植物油
配料:大葱 · 
调料:料酒 ·  · 花椒 ·  · 酱油
宜食者:气血双补
发布者:菜友网
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详细介绍

雏鸽 400克

大葱 50克 料酒 20克 酱油 25克 3克 5克 花椒 10克 椒盐 10克 辣酱油 10克 植物油 100克 各适量

1.将鸽子拔净茸毛,洗去血污,用洁布揩干水分,再用细盐擦遍鸽身,并浇遍酱油、黄酒、放入葱、姜、花椒,腌制15分钟后,上笼蒸酥,取出沥干汤汁。2.开大油锅,用大火烧至油八成热时,放鸽子炸,至呈金黄色时,捞出,趁热斩块并拼成鸽子形状装盆。上桌时随带椒盐、辣酱油即可。

贴士:

金黄色;外脆里酥软、香鲜带咸,佐酒佳肴。

本品有过油炸过程,需备植物油约500克。

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酥炸乳鸽 的营养分析 
  • 维生素B6 0.5 毫克
  • 蛋白质 48.24 克
  • 维生素B12 31.48 微克
  • 脂肪 237.4 克
  • 泛酸 0.2 毫克
  • 碳水化合物 12.94 克
  • 叶酸 40.3 微克
  • 膳食纤维 3.7 克
  • 维生素A 192.7 微克
  • 维生素K 3.5 微克
  • 胡萝卜素 52.5 微克
  • 硫胺素 0.36 毫克
  • 核黄素 1.54 毫克
  • 尼克酸 10.8 毫克
  • 维生素C 8.7 毫克
  • 维生素E 80.72 毫克
  • 钾 846.32 毫克
  • 碘 65.2 微克
  • 镁 148.86 毫克
  • 铁 14.26 毫克
  • 锌 11.13 毫克
  • 硒 48.82 微克
  • 铜 0.7 毫克
  • 锰 1.23 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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