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枸杞猪肝汤

所属菜系:地方菜 · 豫菜 · 清热解毒调理 · 明目调理 · 养颜美容调理 · 补血调理 · 贫血调理
制作方式:
原料:枸杞叶 · 猪肝
配料:大葱 · 
调料:料酒 ·  · 花椒 · 辣椒 · 
宜食者:补血
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

枸杞猪肝汤

猪肝 200克

大葱 3克 3克 花椒 2克 3克 料酒 4克 各适量

1.将猪肝洗净,切成片,枸杞叶洗净,备用。2.猪肝切片放入锅中,加清水适量,放入料酒、葱、姜丝、花椒粒煮约5分钟,放入枸杞叶,再煮5分钟,加盐即成。

贴士:

猪肝:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用,但因其胆固醇含量较高,所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。

一般人常用此汤治疗感冒引起的眼睛红,双眼涩痛流泪,视力退和夜盲等眼部疾患,有清热解毒,明目养血的功用。
清热止渴,目赤夜盲,补虚祛风。
枸杞叶是茄科植物枸杞的嫩茎叶,性味苦甘凉,能补虚益精,清热止渴,祛风明目,可用于治疗目赤昏痛,障翳夜盲等症。

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦菜花、黄豆、豆腐鹌鹑肉、野同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒毛豆山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克

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枸杞猪肝汤 的营养分析 
  • 热量 265.33 千卡
  • 维生素B6 0 毫克
  • 蛋白质 38.84 克
  • 脂肪 7.2 克
  • 泛酸 0.01 毫克
  • 碳水化合物 11.83 克
  • 叶酸 1.68 微克
  • 膳食纤维 0.69 克
  • 胆固醇 576 毫克
  • 维生素K 0.21 微克
  • 胡萝卜素 9.7 微克
  • 硫胺素 0.42 毫克
  • 核黄素 4.17 毫克
  • 尼克酸 30.07 毫克
  • 维生素C 40.63 毫克
  • 维生素E 1.78 毫克
  • 钙 27.68 毫克
  • 磷 623.27 毫克
  • 钾 487.67 毫克
  • 镁 52.17 毫克
  • 铁 45.46 毫克
  • 锌 11.63 毫克
  • 硒 38.53 微克
  • 铜 1.33 毫克
  • 锰 0.7 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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