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杭州白切羊肉

所属菜系:地方菜 · 江西菜 · 壮腰健肾调理 · 补阳调理 · 肢寒畏冷调理 · 冬季养生调理
制作方式: ·  · 
原料:八角 · 桂皮 · 羊肉
配料:
调料: · 料酒 ·  · 
宜食者:冬季养生
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

羊肉(瘦) 5,000克

100克 桂皮 15克 八角 10克 50克 料酒 100克 各适量

1.原料选择:新鲜带皮羊肉。 2.先将新鲜净羊肉(剔骨、膜不要弄破),放入清水中浸1至2小时(冬令)。捞起洗净放入锅内,再用清水烧开,下配料,放入“老汤”,焖烧2至3小时,捞出冷却后即为成品。

贴士:

色粉红,味鲜清香。

羊肉(瘦):羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。

备老汤适量。

羊肉(瘦):羊肉不宜与南瓜西瓜、鲇鱼同食,食则容易使人气滞壅满而发病;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加,否则内热火攻心;不宜与荞麦豆瓣酱同食。
本品反半夏、菖蒲。忌铜器;吃完羊肉后不宜马上喝茶,也不宜边吃羊肉边喝茶。

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杭州白切羊肉 的营养分析 
  • 脂肪 195.86 克
  • 碳水化合物 22.69 克
  • 膳食纤维 5.65 克
  • 维生素A 564.7 微克
  • 胡萝卜素 89 微克
  • 硫胺素 7.52 毫克
  • 核黄素 8.04 毫克
  • 尼克酸 260.49 毫克
  • 维生素C 2 毫克
  • 维生素E 15.61 毫克
  • 钙 503.6 毫克
  • 碘 385 微克
  • 镁 880.8 毫克
  • 铁 197.43 毫克
  • 锌 303.47 毫克
  • 硒 360.59 微克
  • 铜 6.27 毫克
  • 锰 4.13 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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