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炸牛舌

所属菜系:地方菜 · 江西菜 · 私家菜
制作方式: ·  · 
原料: · 鸡蛋 · 面包 · 面包屑 · 牛舌 · 小麦 · 小麦面粉 · 植物油
调料:胡椒粉 · 胡椒 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

牛舌 125克

蛋 20克 面包屑 25克 植物油 50克 小麦面粉 25克 胡椒粉 1克 2克 各适量

将牛舌片成3片,撒上胡椒、精盐,蘸上面粉、鸡蛋,滚上面包粉,用手压实,往油锅放入植物油,上火烧热后,将牛舌下入,粘炸至两面呈金黄色起锅即可。

贴士:

色黄,味香,外脆里软。

1.上菜时,可将炸土豆积条、煮红菜头丁、煮萝卜加热,与牛舌分摆在一个盘内,往蔬菜上浇上红少司即可。 2.因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

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炸牛舌 的营养分析 
  • 热量 893.12 千卡
  • 蛋白质 30.36 克
  • 脂肪 69.66 克
  • 碳水化合物 39.8 克
  • 膳食纤维 0.6 克
  • 胆固醇 115 毫克
  • 维生素A 56.9 微克
  • 胡萝卜素 0.6 微克
  • 硫胺素 0.25 毫克
  • 核黄素 0.28 毫克
  • 尼克酸 5.38 毫克
  • 维生素E 39.99 毫克
  • 钙 39.66 毫克
  • 磷 295.22 毫克
  • 钾 403.12 毫克
  • 碘 6.16 微克
  • 镁 39.82 毫克
  • 铁 6.89 毫克
  • 锌 5.29 毫克
  • 硒 19.6 微克
  • 铜 0.34 毫克
  • 锰 0.58 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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