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薄荷饮

所属菜系:地方菜 · 江西菜 · 清热解毒调理 · 防暑调理 · 夏季养生调理 · 咳嗽调理
制作方式:
调料:白糖 · 
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

薄荷 4克 甘草 4克

白砂糖 5克 各适量

1.先将薄荷叶和甘草放入清水中洗净,沥干水。 2.把薄荷叶和甘草同放入锅内,加水适量,煮沸,几分钟后过滤去渣留汤,加入白糖,即可饮之。

贴士:

清热解毒,止咳平喘,为理想的防暑饮料。

甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。

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薄荷饮 的营养分析 
  • 热量 28.12 千卡
  • 蛋白质 0.2 克
  • 脂肪 0.17 克
  • 碳水化合物 6.45 克
  • 膳食纤维 1.55 克
  • 硫胺素 0 毫克
  • 核黄素 0.02 毫克
  • 尼克酸 0.04 毫克
  • 维生素C 0.04 毫克
  • 维生素E 0.09 毫克
  • 钙 34.28 毫克
  • 磷 1.92 毫克
  • 钾 1.37 毫克
  • 钠 6.21 毫克
  • 镁 13.63 毫克
  • 铁 0.88 毫克
  • 锌 0.24 毫克
  • 硒 0.19 微克
  • 铜 0.05 毫克
  • 锰 0 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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