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扒烧整猪头

所属菜系:地方菜 · 江西菜 · 滋阴调理 · 贫血调理 · 营养不良调理 · 青少年食谱
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:八角 ·  · 桂皮 · 茴香 · 茴香籽[小茴香籽] · 香醋 · 猪耳 · 猪脑 · 猪舌 · 猪头
配料:香菜 · 小葱 · 
调料:冰糖 · 料酒 ·  · 香料 · 酱油
发布者:菜友网
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详细介绍

猪头 6,500克

酱油 250克 冰糖 500克 50克 八角 15克 香菜 10克 料酒 1,000克 香 200克 小葱 100克 桂皮 25克 茴香籽[小茴香籽] 10克 各适量

1. 姜洗净,切片;

2. 葱洗净,打成结;

3. 香菜择洗干净,消毒,备用;

4. 将猪头镊净毛,放入清水中刮洗干净;

5. 猪面朝下放在砧板上,在后脑中间劈开,剔去骨头和猪脑,放入清水中浸泡约两小时,漂净血污;

6. 入沸水锅中煮约20 分钟,捞出,放入清水中刮洗,用刀刮净猪睫毛,挖出眼珠,割下猪耳,切下两腮肉,再切去猪嘴,剔除淋巴肉,刮去舌膜;

7. 再将眼、耳、腮、舌和头肉一起放入锅内,加满清水,用旺火煮两次,每次煮约20 分钟,至七成熟取出;

8. 把桂皮、大料、茴香籽放入纱布袋中扎好口,成香料袋;

9. 锅中用竹箅垫底,铺上姜片、葱结,将猪眼、耳、舌、腮、头肉按顺序放入锅内,再加冰糖、酱油、料酒、香醋、香料袋、清水,清水以浸过猪头为度,盖上锅盖,用旺火烧沸后,改用小火焖约2 小时,直至汤稠肉烂;

10. 将猪舌头放在大圆盘中间,头肉面部朝上盖住舌头,再将腮肉、猪耳、眼球按猪头的原来部位装好,成整猪头形,浇上原汁,缀上香菜叶即成。

贴士:

色泽红亮、肥嫩香甜,软糯醇口,油而不腻,香气浓郁,甜中带咸。

1. 扒烧整猪头宜用泰兴产黑色猪头,约重6500 克左右一个为佳。
2. 在用刀劈后脑时,注意不能割破舌头和猪面皮。
3. 猪耳中有许多毛,要将其镊净再入菜。
4. 此菜尤讲火候,故有“火功莱”之说,其经验是“焖之过程,火不宜旺,始终保持锅中汤汁沸而腾,至汤稠肉烂出锅。”

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扒烧整猪头 的营养分析 
  • 蛋白质 29.05 克
  • 脂肪 3.21 克
  • 碳水化合物 575.28 克
  • 叶酸 75 微克
  • 膳食纤维 13.21 克
  • 维生素A 179.65 微克
  • 硫胺素 0.42 毫克
  • 核黄素 0.9 毫克
  • 尼克酸 9.12 毫克
  • 维生素C 27.8 毫克
  • 维生素E 0.81 毫克
  • 钙 670.85 毫克
  • 磷 596.6 毫克
  • 镁 671.1 毫克
  • 铁 38.62 毫克
  • 锌 20.56 毫克
  • 硒 15.89 微克
  • 铜 0.82 毫克
  • 锰 8.27 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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