美颜补血粥

详细介绍

粳米 100克

1.将当归，川芎，黄芪用米酒洗后，切成薄片；

2.以上三味与红花共入布袋，扎进口；

3.布袋放入锅中，加入鸡汤1000克和清水适量；

4.煎出药汁，去布袋后，入粳米；

5.用旺火烧开，文火熬煮成粥。

贴士：

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

1. 补血，理气，祛瘀，和色，祛斑。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
2. 孕妇及月经量多者不宜用，肝火盛、脾虚食少者也不宜食用。

粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。