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软炸腰花

所属菜系:地方菜 · 东北菜 · 素斋菜 · 私家菜 · 接触化学人员食谱 · 肾调养调理 · 壮腰健肾调理 · 自汗盗汗调理
制作方式: · 
原料:黄酒 ·  · 鸡蛋 ·  · 甜面酱 · 小麦 · 小麦面粉 · 猪腰子 · 猪油
调料:料酒 ·  · 花椒 · 
发布者:菜友网
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详细介绍

猪腰子 100克

猪油(炼制) 50克 小麦面粉 25克 椒 8克 甜面酱 20克 蛋 60克 盐 3克 料酒 5克 各适量

1.把腰子对剖开,去净腰臊,后斜片成片;

把鸡蛋打散,加盐、黄酒、水、面粉搅成糊浆。2.把腰片挂糊,放入五六成热油锅内炸至外层结壳后捞起,拨开粘连处,挑去碎末,待油锅略旺时(七八成热)入锅再炸,待色泽黄亮时捞出,装盆,再在盆边放点花椒盐、甜面酱即成。

贴士:

猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。

因有过油炸制过程,需准备猪油500克左右; 黄酒就是料酒。

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软炸腰花 的营养分析 
  • 热量 991.44 千卡
  • 蛋白质 83.56 克
  • 脂肪 52.2 克
  • 碳水化合物 68.78 克
  • 叶酸 6 微克
  • 膳食纤维 4.5 克
  • 维生素A 563.43 微克
  • 胡萝卜素 11 微克
  • 硫胺素 0.54 毫克
  • 核黄素 0.85 毫克
  • 尼克酸 3.61 毫克
  • 维生素C 0.08 毫克
  • 维生素E 18.78 毫克
  • 钙 334.76 毫克
  • 磷 673.76 毫克
  • 钾 649.29 毫克
  • 碘 65.86 微克
  • 镁 128.62 毫克
  • 铁 17.03 毫克
  • 锌 6.99 毫克
  • 硒 14.11 微克
  • 铜 0.96 毫克
  • 锰 2.83 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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