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炖牛尾

所属菜系:地方菜 · 东北菜 · 补虚养身调理 · 冬季养生调理
制作方式: · 
原料:黄酒 · 牛尾
配料:大葱 · 
调料: · 花椒 ·  · 味精
宜食者:冬季养生
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

牛尾 250克

黄酒 25克 3克 味精 2克 花椒 2克 大葱 2克 3克 各适量

1.将牛尾用湿开水浸洗干净,然后按骨节切成小段放入盛器,加绍酒,花椒,盐腌渍半小时,取出沥水。 2.取汽锅1只,将牛尾小段放入锅内,下葱结,绍酒,姜片,精盐和味精,加清水750克左右,上笼用旺火蒸半小时后,再用温火蒸1.5小时左右,至牛尾酥烂,汤汁醇厚即成。

贴士:

汤汁醇浓,滋味鲜美,牛尾香酥,肥而不腻,壮阳补虚。

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炖牛尾 的营养分析 
  • 热量 28.85 千卡
  • 维生素B6 0 毫克
  • 蛋白质 1.41 克
  • 脂肪 0.21 克
  • 泛酸 0.01 毫克
  • 碳水化合物 2.3 克
  • 叶酸 1.12 微克
  • 膳食纤维 0.68 克
  • 维生素A 1.5 微克
  • 维生素K 0.14 微克
  • 胡萝卜素 9.1 微克
  • 硫胺素 0.01 毫克
  • 核黄素 0.02 毫克
  • 尼克酸 0.2 毫克
  • 维生素C 0.46 毫克
  • 维生素E 0.06 毫克
  • 钙 27.08 毫克
  • 磷 8.22 毫克
  • 钾 22.81 毫克
  • 镁 7.87 毫克
  • 铁 0.43 毫克
  • 锌 0.2 毫克
  • 硒 0.28 微克
  • 铜 0.05 毫克
  • 锰 0.26 毫克

注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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