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京都奇味肚

所属菜系:地方菜 · 东北菜 · 私家菜
制作方式: ·  ·  · 
原料:白砂糖 · 卤汁 · 松花蛋 · 猪脬
配料:
调料:白糖 · 红糖 ·  · 辣椒酱 · 辣椒 · 香油 ·  · 酱油 · 味精
发布者:菜友网
阅读:

详细介绍

猪脬 300克

酱油 5克 辣椒酱 10克 3克 白砂糖 5克 味精 2克 香油 10克 卤汁 10克 3克 各适量

1. 将猪小肚(猪脬)去除杂质洗净,下入开水锅氽过,再下入烧开的卤水锅中煮熟,捞出控水切成片备用;

2. 酱油、辣椒酱、红油、精盐、白糖、味精、精盐、香油调匀成味汁;

3. 松花蛋去皮切小瓣;

4. 将猪小肚片码入碗内,再码入姜片,翻扣在盘内,周围码上松花蛋瓣,淋入椒味汁即可。

贴士:

猪脬:猪脬性味甘咸平,功能益肾利膀胱。

松花蛋(蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼李子、红糖同食。

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京都奇味肚 的营养分析 
  • 热量 413.34 千卡
  • 蛋白质 25.34 克
  • 脂肪 28.47 克
  • 碳水化合物 14.33 克
  • 叶酸 1.5 微克
  • 膳食纤维 0.35 克
  • 维生素A 379.54 微克
  • 胡萝卜素 84.1 微克
  • 硫胺素 0.11 毫克
  • 核黄素 0.32 毫克
  • 尼克酸 0.4 毫克
  • 维生素C 0.12 毫克
  • 维生素E 12.32 毫克
  • 钙 127.47 毫克
  • 磷 295.33 毫克
  • 钾 307.05 毫克
  • 镁 40.97 毫克
  • 铁 6.77 毫克
  • 锌 2.64 毫克
  • 硒 43.1 微克
  • 铜 0.24 毫克
  • 锰 0.39 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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