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桑菊汁

所属菜系：地方菜 · 东北菜 · 明目调理 · 秋季养生调理 · 清热解毒调理 · 清热去火调理 · 防暑调理
制作方式：泡
原料：鸡肉 · 菊花 · 芹菜 · 猪肉
调料：白糖 · 茶 · 水
发布者：菜友网
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详细介绍

桑叶 6克 菊花 6克

白砂糖 20克 各适量

1.桑叶、菊花去杂质，冲洗干净；

2.将桑叶、菊花放入大杯内，加入白糖，冲入开水250毫升搅匀；

3.闷泡约5分钟，即可代茶饮用。

贴士：

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

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桑菊汁 的营养分析 
  • 热量 94.52 千卡
  • 蛋白质 0.36 克
  • 脂肪 0.2 克
  • 碳水化合物 22.81 克
  • 膳食纤维 0.95 克
  • 硫胺素 0.01 毫克
  • 核黄素 0.03 毫克
  • 尼克酸 0.55 毫克
  • 维生素C 0.06 毫克
  • 维生素E 0.1 毫克
  • 钙 18.04 毫克
  • 磷 6.88 毫克
  • 钾 8.92 毫克
  • 钠 1.31 毫克
  • 镁 15.96 毫克
  • 铁 4.8 毫克
  • 锌 0.16 毫克
  • 硒 0.66 微克
  • 铜 0.05 毫克
  • 锰 0.02 毫克
注：以上数据为理论数据，没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗，仅供参考。
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